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孩子不会连续跳怎么办

2019/09/14 来源:杨浦信息港

导读

孩子在学跳的过程中会遇到许多困难。不会连续跳,就是许多孩子普遍存在的问题。究其原因大致有以下几种:1、由于孩子的神经系统、前庭器官、肌肉

  孩子在学跳的过程中会遇到许多困难。不会连续跳,就是许多孩子普遍存在的问题。究其原因大致有以下几种:

  1、由于孩子的神经系统、前庭器官、肌肉和关节等发育还不够完善,他们的平衡能力较差。

  2、有些孩子在学跳的过程中还没有掌握跳的基本方法。如屈膝、蹬地往上跳起、轻轻落地。所以在进行连续跳时就会出现双脚不协调、动作不连贯等问题。

  3、某些孩子不经常参加户外体育活动,体质较弱,因而在进行连续地跳时会出现气急、胸闷等不适现象。

  如何帮助孩子克生理、心理上的因素,教会孩子连续跳呢?

  1、爸爸妈妈应经常带孩子参与户外活动以增强孩子的体质,增进孩子对体育活动的兴趣。

  2、首先帮助孩子正确掌握跳的基本方法,然后再教孩子连续地跳。应先从跳一个开始,学会后再连续地跳两个、三个逐渐过渡到连续地跳许多个。成人在教孩子连续跳时应重点帮助孩子掌握两脚屈膝向前上方跳起,落地时屈膝缓冲,然后迅速做蹬地动作再向前上方跳起等基本动作,还应注意双脚要同时离地和同时落地。

  为了增加情趣,培养孩子的兴趣,还可运用体育器材或游戏等形式帮助孩子练习。如:

  (1).在地上放置6个直径为50厘米的圈,依次排好。要求孩子连续依次从前跳到后,也可从后面跳到前。反复练习多次。

  (2).在地上画上编写数字的方块,让孩子任意从一个数字连续跳到另一个数字。

  孩子对连续跳产生了兴趣后,爸爸妈妈可适当增加一点难度让孩子练习。如通过学兔跳、学跳绳等,教孩子双脚连续跳。

  孩子学会连续跳后,对增强体质、提高孩子对体育活动的兴趣都有很大作用。

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